二日酔いが起こるのはなぜ？

二日酔いは、お酒の飲み過ぎに加えて、複数の要因が絡み合って引き起こされると考えられているみたいです。

現時点では、メカニズムが厳密には解明されていないため、有力な説を紹介させて頂きます。

アルコールから生じる「アセトアルデヒド」が原因らしいです！

アセトアルデヒドは、肝臓でアルコールが代謝される過程の途中で発生する有害物質です。

二日酔いの代表的な症状である吐き気や頭痛の原因は、アセトアルデヒドであるといわれています。

アセトアルデヒドを分解するのは、「ALDH2」という酵素です。

飲酒量が適量なら、アセトアルデヒドはALDH2により肝臓でスムーズに分解されます。

この酵素の活性には個人差があるため、体質に合わせて適量を飲むことが重要です。

とのことです。

またお酒を飲むとアルコール利尿作用により体内の水分が不足するため脱水症状にも要注意とのことです。